Patanjali, conocido como el compilador de las enseñanzas del Yoga, enuncia en uno de sus aforismos “Yoga es control de las ideas en la mente”, por tanto es claro que la práctica del Yoga no es solamente un conjunto de posturas, sino que implica un trabajo que integra la atención, la observación, la concentración y la meditación.
La práctica del Yoga se compone de estudios sobre el origen del hombre y el universo, los procesos mentales y emocionales, la simbología y sus misterios y el logro de la serenidad que se alcanza con el auto conocimiento.

Meditación

La meditación es un ejercicio de entrada en el silencio profundo, el escuchar y ver lo que él encierra. Desde el simple aquietar el cuerpo, el respirar suave y rítmicamente, hasta los altos niveles de conciencia que pueden alcanzarse, la meditación es siempre  un ejercicio positivo para ser aplicado en nuestra vida.
La experiencia de la meditación nos ayudará a concentrarnos y mantener los niveles de tensión en su normal medida.
 
La entrada es libre y se solicita un alimento no perecedero.
 

Visualización

La visualización es un ejercicio de control de ideas en la mente. Guiados por la voz del instructor, vamos relajando el cuerpo, suavizando la respiración y nos centramos en una idea para poder percibirla, despertando imágenes, sensaciones y sentimientos. Visualizar no es sólo ver sino también escuchar, tocar, oler, saborear, moverse y experimentar; visualizamos con todos los sentidos más allá del nivel físico, creamos imágenes que tienen movimiento, como una película que se proyecta desde nuestro mundo interno.
La experiencia de la visualización nos ayudará a relajar profundamente el cuerpo y la mente y a equilibrar las emociones, proporcionándonos serenidad y bienestar. 

La entrada es libre y se solicita un alimento no perecedero.
 

Clases de Filosofía Yoga

En estas clases, dirigidas por los profesores, se llevan adelante los distintos niveles del conocimiento y la práctica del Yoga dentro de la Escuela. Se presentan, en un marco meditativo y reflexivo, cada una de las ideas que componen la enseñanza y se guía al alumno a su comprensión y aplicación en la vida diaria.
Se prepara al alumno para avanzar dentro de los grados propios de la disciplina del Yoga para occidente, bajo la tutela del profesor que observa y asiste en cada una de las etapas al practicante.

Encuentros de introducción al pensamiento Yoga

Dirigido a quienes quieren tener un primer acercamiento a la filosofía  Yoga. Los módulos están pensados de manera sencilla y global, con lenguaje e imágenes del Yoga occidental y moderno. A quien le interese profundizar en el conocimiento y la práctica se ofrecen módulos de niveles superiores.
Se proponen trabajos de grupo con los alumnos como entrenamiento y evaluación de lo entendido sobre los temas tratados.